40代・50代で運動経験がほとんどないのですが、大丈夫ですか？

はい、もちろん大丈夫です。ASSISTREEに通われている方の多くが40代・50代・60代の女性で、運動が初めてという方もたくさんいらっしゃいます。ピラティスマシンが動きをサポートしてくれるので、体力に自信がない方でも安全にエクササイズできます。

更年期の不調（肩こり・冷え・だるさなど）にも効果がありますか？

はい、更年期の不調でお悩みの方にも多くご利用いただいています。ピラティスは深い呼吸とともに行うエクササイズで、自律神経のバランスを整える効果が期待できます。整体で血流を改善し、ピラティスで筋力を維持することで、肩こり・冷え・だるさなどの緩和につながります。

ASSISTREEのピラティスは他のスタジオと何が違いますか？

ASSISTREEでは、医療系国家資格である理学療法士がすべてのレッスンを担当します。モーターコントロール（運動制御）の理論に基づいた指導を行い、特に40代以降の女性のカラダの変化に対応したプランを提供します。

腰痛や膝の痛みがあってもピラティスはできますか？

はい、むしろ痛みがある方にこそおすすめです。理学療法士が痛みの原因を丁寧に評価した上で、痛みに配慮した安全なプログラムを組みます。実際に、腰痛や膝痛でお悩みの40代・50代・60代の女性が多く通われています。

料金はどのくらいですか？

パーソナル体験レッスンは4,400円（税込・90分）、グループ体験レッスンは2,200円（税込・60分）です。入会金は11,000円ですが、体験後即日入会で無料になります。月額プランはパーソナル月2回16,000円から、グループ月4回8,800円からご用意しています。

竹ノ塚駅からのアクセスを教えてください

東武スカイツリーライン「竹ノ塚駅」西口から徒歩13分です。西口を出て左側のファミリーマートの角を右折、マツモトキヨシを左折し直進。赤山街道を渡り、伊興町交番と亀有信用金庫を左に見ながら赤山街道を直進。亀有信用金庫から約700m地点の左側、建物サニーハイツパルサーの2階です。住所は東京都足立区伊興５丁目5-29です。

オーダーメイドインソールはどんな方におすすめですか？

歩くときに膝や腰が痛む方、外反母趾が気になる方、足の裏が疲れやすい方に特におすすめです。いつまでも自分の足で元気に歩き続けたい女性に大変喜ばれています。フルオーダーインソールは29,800円、パッドは8,800円です。

予約方法を教えてください

オンライン予約システム「RESERVA」からご予約いただけます。ホームページの「体験予約はこちら」ボタンからアクセスし、ご希望の日時をお選びください。

竹ノ塚でおすすめのピラティススタジオはどこですか？

竹ノ塚でピラティスをお探しなら、ASSISTREE（アシストリー）がおすすめです。理学療法士（国家資格保有者）がすべてのレッスンを担当し、40代・50代・60代の女性に特化したプログラムを提供しています。マシンピラティス、整体、オーダーメイドインソールを組み合わせた独自メソッドが特徴です。竹ノ塚駅西口から徒歩13分、体験レッスンは4,400円です。